Votre vitesse de swing détermine votre flex de shaft idéal et vos distances par club. Entrez votre vitesse au driver — obtenez le tableau complet de vos distances estimées et le flex recommandé pour votre profil.
Outil vérifié par James · Handicap 8 · Formule Trackman 2026
| Club | Distance estimée | Club | Distance estimée |
|---|
Distances carry en mètres. Supposent un smash factor de 1,48 et un contact centré à 20 °C.
Distance carry estimée au driver selon la vitesse de swing. Valeurs pour un smash factor de 1,48 et des conditions standard (20 °C, 0 m d'altitude).
| Vitesse swing | Driver (carry) | Fer 7 (carry) | Flex recommandé | Profil joueur |
|---|---|---|---|---|
| < 110 km/h | < 163 m | < 90 m | Ladies | Femme débutante / senior |
| 110–130 km/h | 163–192 m | 90–106 m | Senior (A) | Senior, femme confirmée |
| 130–150 km/h | 192–222 m | 106–122 m | Regular | Homme amateur moyen |
| 150–170 km/h | 222–251 m | 122–138 m | Stiff | Joueur confirmé |
| > 170 km/h | > 251 m | > 138 m | X-Stiff / Tour | Joueur expert / compétiteur |
Le flex (rigidité) d'un shaft détermine comment il se plie pendant le downswing et se redresse à l'impact. Un shaft trop rigide pour votre vitesse de swing se redresse trop tard — la face est ouverte à l'impact, la balle part à droite et la trajectoire est trop basse. Un shaft trop souple se redresse trop tôt — la face est fermée, la balle part à gauche et monte trop haut.
Le bon flex pour votre vitesse de swing produit une trajectoire centrale et optimise la distance. Les valeurs du tableau sont indicatives — un fitting professionnel mesure aussi le profil de swing (tempo, angle d'attaque, profil de lancement) pour affiner la recommandation.
Pour mesurer précisément votre vitesse de swing, le Garmin Approach R10 est le launch monitor grand public le plus accessible (599 €). Il mesure vitesse de swing, ball speed, smash factor, angle de lancement et spin — toutes les données utiles pour un fitting DIY ou pour préparer un fitting chez un pro.
Les montres GPS comme le Shot Scope X5 enregistrent vos distances réelles par club en partie — ce qui vous permet de vérifier si vos distances estimées correspondent à la réalité et d'ajuster votre sélection de club en conséquence.
Tableau de correspondance pour le driver : Ladies (< 110 km/h), Senior/A (110–130 km/h), Regular (130–150 km/h), Stiff (150–170 km/h), Extra Stiff (> 170 km/h). La majorité des hommes amateurs sont dans la plage Regular à Stiff. Ces valeurs sont indicatives — un fitting professionnel affine la recommandation selon votre tempo et profil de lancement.
Formule approchée : distance driver (m) ≈ vitesse swing (km/h) × 1,48. À 140 km/h → 207 m. À 120 km/h → 178 m. À 160 km/h → 237 m. Ces valeurs supposent un smash factor de 1,48 (bon contact centré), des conditions standard à 20 °C et altitude 0 m. Un contact décentré (smash factor 1,40) réduit ces distances d'environ 5 %.
La mesure précise nécessite un launch monitor. Le Garmin Approach R10 est la solution grand public la plus accessible (599 €) et mesure la vitesse de swing en conditions réelles ou en indoor avec filet. Les ranges couverts proposent souvent des simulateurs Trackman ou Foresight à l'heure. À défaut, vous pouvez estimer votre vitesse de swing à partir de votre distance driver mesurée en partie.
Un homme amateur moyen (index 18-25) est entre 125 et 145 km/h (78-90 mph) au driver. Un confirmé (index 8-15) entre 145 et 165 km/h. Une femme amateur entre 95 et 120 km/h. Les professionnels hommes tournent entre 170 et 190 km/h (105-120 mph). Ces valeurs sont pour le driver — les vitesses aux fers sont typiquement 15 à 20 % inférieures.
Deux indices que votre flex est inadapté. Si la balle part systématiquement à droite avec un bon contact (face ouverte) : shaft trop rigide, descendez d'un flex. Si elle part à gauche avec du ballon haut et peu de spin : shaft trop souple, montez d'un flex. Le mieux est un fitting — 30 minutes avec un fitter et un launch monitor permet d'identifier le shaft optimal précisément pour votre swing.
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